Как выровнять пол под утеплитель?

Прежде чем что-то подкладывать, проверьте все лаги строительным уровнем или правилом вдоль и поперек помещения. Разница по высоте между соседними лагами и есть та неровность, которую нужно убрать до укладки утеплителя.

Там, где лага ниже соседних, подложите под нее клинья или деревянные прокладки нужной толщины и закрепите, чтобы верхняя грань всех лаг оказалась в одной плоскости. Там, где лага, наоборот, выступает выше остальных, верх можно подстрогать рубанком или снять электрорубанком, если запас по сечению позволяет. Небольшие перепады в 3-5 мм для утеплителя некритичны, а вот перекос в сантиметр и больше обязательно устраняйте, иначе плиты утеплителя лягут с зазорами и щели станут мостиками холода.

Если при осмотре нашли лаги с гнилью, трещинами или следами жуков-точильщиков, не пытайтесь их выровнять подкладками - такую лагу лучше заменить целиком или хотя бы на поврежденном участке, потому что несущая способность у нее уже не та, и через пару лет просадка вернется в этом же месте.

После того как лаги выставлены в одной плоскости, утеплитель укладывайте вплотную между ними заподлицо с верхним краем, снизу закройте ветрозащитной мембраной, сверху при необходимости пароизоляцией, и уже потом черновой настил. Если основание не деревянное, а бетонная стяжка, способ выравнивания другой - там работают самовыравнивающиеся смеси, а не подкладки под лаги.